时间短怎么办？有什么好办法吗

先介绍小弟自己的情况，本人性生活时间不长，基本上一个月一次，但是有十年的手淫史，每次做爱的时候，第一次插入时间都很短，基本上就3-5分钟左右就射精了。射完等个把小时，会再硬起来，但是硬起来插入时间在10分钟左右，又会射。
再等1、2个钟头，再硬起来插入，会长一点。30分钟吧
各位版友，这样算是早泄吗
这样正常吗
盼解答，谢谢